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缺乏自信,害怕失败该怎么调整?
时间:2023-09-04 13:43:50  来源:  

 买一面小镜子,经常拿出来对着镜子微笑,你会发现自己真的很不错。每天起床时高声朗读励志格言,自我暗示是最好的激励自己的方式。情绪低落时多点运动,抬头挺胸,加快行动的速度。记住情绪不能战胜情绪,唯有积极的行动才能调整心情。制定适合自己的目标,完成目标后奖励自己。小成功会给自己带来持续的信心。不要追求完美。追求完美的结果就是完蛋,人生只是残缺的美,完完全全地接受自己的一切。既然来到这个世上,每个人都有存在的理由。当然偶尔的自卑是很正常的,每个人都会有。当自卑时立刻行动,行动方能转移注意力,让自己从消极中走出来。

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